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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。