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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。