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五 
月|人妻熟女第一页

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替 ， 因此在衣着方面要适时
 增减。需要提醒的是 ，春分后夜晚时 间缩短，为保证充足的睡眠需 要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。