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　　在这个时节该如何调
理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。