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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春 芽” ，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。