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|艾 曼纽2

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这个时节该如何
调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、   荠菜
、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。