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　　 在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如

韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。