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喷吹

　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗语
称“春


日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物


，

以免肝火上 
炎。