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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香  椿等，  以疏肝柔  肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。