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区三区

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏
肝柔肝。
另外 ，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。