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J进 入的感受|伊人婷婷 五月

　　在日常起居上，此时 昼夜温
差较大、 冷暖交替，因此在 衣着方 面要适时增减  。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。