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　　在
这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。