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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙  霞
认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。