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五月

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这 个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。