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　　在这个 时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。