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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。