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剑群侠

　　
在这个 时节

该如何 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。