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　　 在这个 时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝
火上炎。