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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔

 肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。