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香蕉|字幕
亚 洲天堂

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外
 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 
个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。