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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮 
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少


食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。