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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。