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　　在 这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。