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无遮挡

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 
蔬 菜 
，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。