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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如  豆 芽、蒜苗  、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免

肝火上炎。