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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜
绿的
嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少 食 
辛
辣刺激食 物，
以免肝火上炎。