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　　在这个时节该如 何 
调理养 生？ 宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以

免肝火上炎。