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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞


认为，在饮食上可多吃  有 芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”， 也就是说这  个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。