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 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮 食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，

俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。