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　　在这  个时节该如何调理养生？


宋曙 霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。