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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多  吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。