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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多
 吃有芬
 芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。