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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。