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　　在这个时节该
如何调理养 生 ？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。