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　　在这个时节该如何调
理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠  菜、香椿等，以疏 肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。