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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃
有
芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃 春芽  ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。