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　　在这个时节该如 何

调理 养生？宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。