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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽 ”
，也就是 说这个季 节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、


莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。