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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝 火上炎。