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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳

气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“
春
日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。