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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外
 ， 
俗语称“ 春日吃春芽
”，也
就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以
免肝
 火上炎。