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　　在这个时节 该如何 调理养生
？
宋
 
曙霞认为，在 饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。