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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日
吃春芽”
 ，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。