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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。