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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为 
，在饮 食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿

等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称
“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免 肝火上炎。