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　　在这  个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣 等，
 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。