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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说 这 
个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食
或少食辛辣
刺激食物
， 以免肝火上炎。