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打工日记

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴
苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。