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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在
 饮食上
可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等
，禁食或
少食辛辣
 刺激食 物，以免肝火 
上炎。