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　　在这个时节该如何调理养
生
？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就
是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。